Objectif santé aviron
- ma capacité cardiovasculaire
- ma force musculaire
- ma souplesse articulaire
- mon bien-être psychique
L’aviron garde une image de sport uniquement destinée aux jeunes athlètes compétiteurs alors que c’est une activité idéale pour celles et ceux qui souhaitent garder ou retrouver la forme en préservant leur capital santé. Une équipe de moniteurs professionnels et bénévoles encadre une quinzaine de séances hebdomadaires qui permettent aux adhérents de pratiquer selon leurs capacités physiques. Nos adhérents ont entre 12 et 90 ans et de nombreux pratiquants ont commencé l’aviron à l’âge de la retraite.
Un sport bénéfique pour la santé
Activité complète, portée et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé et sur le plan physique :
- limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux
- mobilise l’ensemble des groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs, tronc)
- stimule les organes impliqués dans la vue, l’ouïe et le toucher
- améliore la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques
- améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc.
Au plan psychologique et socio-éducatif, la pratique en club permet :
- de rompre l’isolement par une pratique collective
- de lutter contre la sédentarité en concrétisant des projets personnels
- de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée
En partenariat avec les professionnels de santé
L’ASUL Aviron accueille des personnes en situation de handicap :
- adultes qui rament dans le cadre de nos séances régulières
- jeunes dans le cadre d’une rééducation (Centre Romans Ferrari)
- déficients visuels (UNADEV)
Essayez !
Dans le cadre des journées « Objectif santé aviron », une séance d’essai gratuite (hors accès à la base de loisirs l’Atol’) de 2 heures (1h30 de pratique et 30 minutes de présentation et d’échanges) est proposée :
- aux professionnels de la santé (médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, etc.)
- à toute personne munie d’une recommandation par un professionnel de santé.
Pour toutes informations, n’hésitez pas à nous contacter.
