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Les séances

Vous pouvez participer à une ou plusieurs séances par semaine, changer de séance d’une semaine sur l’autre sans prévenir l’encadrement. Toutes les séances sont ouvertes à tous les niveaux, à l’exception des séances du samedi matin (voir onglet Pratique/Horaires du site internet).

Afin de répondre aux différentes attentes des adhérents, le contenu des séances et les animations s’organisent autour de 3 niveaux ou types de pratique :

  •       débutant : 1ère année d’aviron (hors régate)
  •       perfectionnement : minimum 1 an de pratique
  •       Régate : entraînements physiques en vue de régates, minimum 3 ans de pratique

Vous pourrez ainsi pratiquer le plus beau sport du monde en fonction de vos envies et disponibilités :

  • En mode Randonnée :

Objectifs : acquérir les bases techniques et physiques pour participer à des randonnées telles que la Vogalonga (Venise), Trévoux, Traversée de Lyon, la Seille…

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  • En mode Bien-être :

Objectifs : acquérir les bases techniques et physiques pour passer les brevets de rameurs, randonneur, aviron de bronze, d’argent et d’or, participer au Challenge du castor…

  • En mode Régates :OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Objectifs : Se préparer au National du 8, aux régates de Turin, Montriond…

 

 

 

  • Loisir jeune :

Course d’orientation sur le lac, ergo-crêpes, régates…

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  • Handi-aviron :

Lors des séances encadrées vous pourrez intégrer un équipage ou ramer seul, encadré par un moniteur du club. Les encadrements de ces séances et animations seront à définir avec les professionnels.

  • Des séances complémentaires :

Pour que la forme ne chute pas pendant l’hiver, des séances complémentaires de mise en forme vous sont offertes du 30 octobre à fin avril.

    • Mercredi 18h30-20h = footing + renfort musculaire + étirements (tous niveaux)
  • Lieu de Rendez-vous pour les séances encadrées : au Club House
  • Horaires des séances en semaine et week-end : cliquez ici

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